Fasa 2, 3, dan 4 Dalam Diet Atkins
Selepas anda berpuas hati dengan penurunan berat badan dan tubuh pun telah steady dengan proses ketosis, bolehlah anda beralih ke fasa seterusnya dengan senang hati (yeay!). Tak seperti fasa 1 yang...
View ArticleManfaat Diet Atkins Untuk Kesihatan Anda
Jika anda masih berkira-kira nak berdiet Atkins untuk mengurangkan lebihan berat badan, mungkin ini akan mengubah persepsi anda. Diet Atkins secara ringkasnya adalah diet yang menekankan diet yang...
View ArticleSupplemen Apa Yang Boleh Saya Ambil Ketika Atkins
Walaupun penggunaan supplemen ketika berdiet adalah bukan sesuatu yang wajib, namun ia boleh jadi berguna untuk kebaikan tubuh kita ketika hendak menyesuaikan diri dengan cara pemakanan baru,...
View ArticleSenarai Set Supplemen Atkins – Booster Untuk Turunkan Berat Badan Anda
Seperti yang saya kongsikan pada entri lepas tentang pendapat Dr. Atkins mengenai penggunaan supplemen ketika berAtkins Ha.. Ini dia, saya compilekan terus supplemen yang saya yakin akan membantu untuk...
View ArticleSenarai Resipi Simple Atkins Fasa 1
Atkins ni sekali imbas agak leceh; kalau tengok benda yang boleh dimakan untuk fasa 1 pun boleh pengsan dan panik (atau korang akan panik dahulu dan kemudiannya pengsan?). Tak perlu risau lagi, kerana...
View ArticleKompilasi Testimoni Ebook Atkins Untuk Ibu Menyusu
“terima kasih sis. Ebook yang sis tulis ni senang sangat nak faham tentang Atkins. Tak payah nak cari merata-rata, cukup ebook ni je pun boleh mula diet”. Asal nak menulis ebook ni kerana tergerak hati...
View ArticleSenarai Apa yang Perlu Dibuat Sebelum Memulakan Diet Atkins
Tahniah, anda mahu mengubah diri dan mengurangkan lebihan berat yang tidak diperlukan dengan berdiet Atkins. Sebelum memulakannya, apa kata and baca dan tick senarai yang ada di sini, untuk memudahkan...
View ArticleBoleh Tak Makan Telur Je Semasa Diet Atkins?
Solusi paling mudah, cepat, tanpa perlu pening kepala ketika diet Atkins adalah semestinya dengan mengambil telur sahaja. Takpalah, kita faham lah tu sebab Atkins ni ada struktur dan fasanya, pantang...
View ArticleTerima Kasih Pembaca
Tanpa dijangka, ramai yang google dan share tentang blog kita yang tak seberapa ini. Ramai yang komen, wassap dan pm kepada Shai bertanyakan mengenai tips, cara dan coaching kurus secara personal....
View ArticleMana Pergi Ebook Atkins Untuk Ibu Menyusu Nih??
Beberapa ketika ini ramai sungguh yang request ebook yang Shai kongsikan iaitu Atkins Untuk Ibu Menyusu. Terima kasih banyak-banyak yang Shai ucapkan, dan berharap agar ebook itu dapat dimanfaatkan...
View ArticleBersenam 7 Minit Sehari Dah Cukup Dengan 7-Minute Workout
Kalau dulu biasa kita dengar senaman selama 20 minit, tiga kali seminggu? Somehow dari pemerhatian Shai kekerapan itu agak tak praktikal, khususnya bagi yang sibuk. Lagi-lagi kalau tiga kali seminggu...
View Article10 Amalan dan Tips Harian Untuk Kuruskan Badan
Untuk turunkan berat badan yang berlebihan memerlukan kita ambil kira pelbagai faktor/sumber untuk mendapatkan hasil terbaik dan sihat (lagi-lagi kalau nak kurus urgent sampai 10kg dalam sebulan). Jika...
View ArticleBolehkah Buat Atkins Semasa Puasa?
Untuk melakukan diet atkins semasa puasa adalah tidak salah; anda hanya perlu ambil kira samada anda larat untuk melakukan dua amalan yang juga berfungsi untuk detoks tubuh anda (ala-ala double dose...
View ArticleSoalan Yang Biasa Ditanya Ketika Diet Atkins
Soalan-soalan ini yang biasa ditanya kepada Shai, hasil daripada coaching grup dan personal yang Shai buat sebelum ini (sekarang tak dan lah yunk, hanya melalui support di grup fb yang Shai jaga dan...
View ArticleWeightloss Workbook: Panduan Kurus Mudah Dan Lengkap
Sejak Shai memulakan blog ini banyak dan kerap juga Shai dapat whatsapp dan pm dekat fb tentang isu kurus/turunkan berat badan ni – mana tak nya Shai dah lama berkecimpung dalam bidang...
View Article